مصرف ترشیجات و کاهش چربی خون:

 

نوشته شده توسط:مهدیه ممیزی

آیا خوردن ترشیجات و سركه و آبغوره و ...باعث كاهش وزن شده و رژیم خوبی برای لاغری می باشد

مصرف ترشیجات و کاهش چربی خون:

 

یکی از جالب ترین و در عین حال خطرناک ترین عقایدی که در بین برخی از افراد جامعه رایج است،کاهش چربی خون با مصرف ترشیجات نظیر سرکه،آب غوره،یا آب لیمو است.این افراد با مصرف غذاهای چرب و به دنبال آن مصرف این ترشیجات به قول معروف وجدان خود را آرام می کنند.شاید این ترشیجات اثر بسیار کمی بر روی چربی ها داشته باشند(که هیچ تحقیق مستندی هم در این رابطه وجود ندارد) ولی اولا" کاملا"موقتی است و ثانیا"با افزایش ترشح اسید معده ،منجر به ایجاد اشتهای کاذب در فرد شده و میل به خوردن را در او افزایش می دهد که ممکن است با شدت بیشتری چربی خون را بالا ببرد. پس اگر به دنبال کاهش چربی خون هستید،رعایت یک ریم غذایی مناسب و کم چرب فو داشتن فعالیت بدنی و تحرک مناسب می باشد.

 

 

 

 



زهرا
یکشنبه 8 آذر 1388 02:49 ب.ظ
من ترشی خیلی دوست دارم نگین كه تفكر قبلیم در مورد تاثیر اون غلط بوده؟


 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic